१५ जेठ २०८१, मंगलबार
28-05-2024 , Tue

हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात

हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात अकस्मात हुने मुटु रोग हो । यसको लक्षण पनि अचानक शुरु हुनेगर्दछ । डाक्टरहरुका अनुसार , ह्दयघात छातीको बीच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने , छातीमा दवाव भएको महसुस हुने , छाती हल्का दुखिरहने यी लगायत लक्षणहरु हुन्छन् ।
Logo
निरज बस्नेत प्रकाशित शुक्रबार, बैशाख ०७, २०८१

विराटनगर, ७, बैशाख , २०८१
हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात अकस्मात हुने मुटु रोग हो । यसको लक्षण पनि अचानक शुरु हुनेगर्दछ । डाक्टरहरुका अनुसार , ह्दयघात छातीको बीच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने , छातीमा दवाव भएको महसुस हुने , छाती हल्का दुखिरहने यी लगायत लक्षणहरु हुन्छन् ।

पसिना आउने, वाकवाकी लाग्ने , डर लाग्ने , छटपटी हुने , मुटु छिटोछिटो ढुकढुक गर्ने , रिंगटा लाग्ने भएमा हर्टअट्याकको चान्स अत्यधिक हुने गर्दछ । हर्टअट्याक हुने कारणहरुमा , उच्च कोलेस्टेरोल , धुम्रपान , उच्च रक्तचाप , मधुमेह , मोटोपना , वंशाणुगत , अत्यधिक मदिरा सेवन , मानसिक तनाव , लगायतनै मुख्य हुन् । ह्दयघात जति डेन्जर हो ।

त्यतिनै यसवाट जोगिन पनि सकिन्छ । जसका लागि केहीकुरामा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । शरीरको तौल नियन्त्रण गर्ने ,नूनको प्रयोग कम गर्ने ,खानामा माछालाइ प्राथमिकतामा राख्ने , तनाव नियन्त्रण गर्ने ,दैनिक व्यायाम गर्ने , हरियो सागसब्जी प्रत्येक दिन नछुटाउने , कार्वोहाइड्रेडको सेवनलाई कम गर्ने , शाकाहारी खानामा जोड दिने , लगायतका कुरामा सामान्यतया विचार गर्दापनि ह्दयघातबाट जोगिन सकिन्छ ।

कमेन्ट गर्नुहोस्
सम्बन्धित

काठमाडौं, १४ जेठ । निलम्बित न्यायाधीश भुवन गिरी जबरजस्ती करणी मुद्दामा दोषी ठहर भएका छन् । जिल्ला अदालत काठमाडौंका न्यायाधीश दुर्गाप्रसाद भुसालको इजलासले उनलाई बलात्कार मुद्दामा दोषी ठहर गरेको हो । सम्बन्ध विच्छेदको मुद्दा चलिरहेको अवस्थामा सहमतिविना गिरीले जबरजस्ती करणी गरेको आरोप छ । गिरीकी श्रीमती आरती रावलले मुद्दा दायर गरेकी थिईन् । निलम्बनमा रहेका […]

काठमाडौँ ,१३ जेठ ।   मुलुकले भुक्तान गर्न बाँकी सार्वजनिक ऋण करिब रु २४ खर्ब रहेको सार्वजनिक ऋण व्यवस्थापन कार्यालयले जनाएको छ। साथै चालु आर्थिक वर्षको १० महिनामा रु ९८ अर्ब ऋण थपिएको छ। यो चालु आवको १० महिनाको भुक्तानी गर्न बाँकी सार्वजनिक ऋण हो। टाउको गन्ती हिसाब गर्दा हरेक नेपालीको भागमा करिब ८० हजार रुपैयाँ […]

काठमान्डौंँ,१२ जेठ ।डेङ्गु रोगको सङ्क्रमण ५७ जिल्लामा देखिएको छ। मौसम परिवर्तनसँगै पानी पर्न थालेपछि डेङ्गु रोगको सङ्क्रमण पनि बढ्न थालेको हो। स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाका किटजन्य रोग शाखाका प्रमुख डा गोकर्णप्रसाद दाहालले पानी पर्न थालेपछि मानिसले पानी सङ्कलन गरेर राख्ने र सङ्कलन गरिएको पानीमा लामखुट्टे रहने भएकाले डेङ्गुको जोखिम बढेको जानकारी […]