२७ बैशाख २०८२, शनिबार
10-05-2025 , Sat
Gold Silver Price (26 BAI 2082, FRI)
Fine Gold 1 Tola NRs. 191300
Silver 1 Tola Nrs. 1975

हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात

हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात अकस्मात हुने मुटु रोग हो । यसको लक्षण पनि अचानक शुरु हुनेगर्दछ । डाक्टरहरुका अनुसार , ह्दयघात छातीको बीच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने , छातीमा दवाव भएको महसुस हुने , छाती हल्का दुखिरहने यी लगायत लक्षणहरु हुन्छन् ।
Logo
निरज बस्नेत प्रकाशित शुक्रबार, बैशाख ०७, २०८१

विराटनगर, ७, बैशाख , २०८१
हर्टअट्याक अर्थात ह्दयघात अकस्मात हुने मुटु रोग हो । यसको लक्षण पनि अचानक शुरु हुनेगर्दछ । डाक्टरहरुका अनुसार , ह्दयघात छातीको बीच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने , छातीमा दवाव भएको महसुस हुने , छाती हल्का दुखिरहने यी लगायत लक्षणहरु हुन्छन् ।

पसिना आउने, वाकवाकी लाग्ने , डर लाग्ने , छटपटी हुने , मुटु छिटोछिटो ढुकढुक गर्ने , रिंगटा लाग्ने भएमा हर्टअट्याकको चान्स अत्यधिक हुने गर्दछ । हर्टअट्याक हुने कारणहरुमा , उच्च कोलेस्टेरोल , धुम्रपान , उच्च रक्तचाप , मधुमेह , मोटोपना , वंशाणुगत , अत्यधिक मदिरा सेवन , मानसिक तनाव , लगायतनै मुख्य हुन् । ह्दयघात जति डेन्जर हो ।

त्यतिनै यसवाट जोगिन पनि सकिन्छ । जसका लागि केहीकुरामा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । शरीरको तौल नियन्त्रण गर्ने ,नूनको प्रयोग कम गर्ने ,खानामा माछालाइ प्राथमिकतामा राख्ने , तनाव नियन्त्रण गर्ने ,दैनिक व्यायाम गर्ने , हरियो सागसब्जी प्रत्येक दिन नछुटाउने , कार्वोहाइड्रेडको सेवनलाई कम गर्ने , शाकाहारी खानामा जोड दिने , लगायतका कुरामा सामान्यतया विचार गर्दापनि ह्दयघातबाट जोगिन सकिन्छ ।

कमेन्ट गर्नुहोस्
सम्बन्धित

काठमाडौं २६ बैशाख ।  राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्टी (राप्रपा)का वरिष्ठ उपाध्यक्ष रवीन्द्र मिश्रमाथि राज्यले फेरि अर्को मुद्दा थपेको छ । तीनकुने घटनासँग जोडिएर यसअघि राज्यविरुद्धको कसुर र संगठित अपराध अन्तर्गत अभियोग लगाइएको मिश्रमाथि अब आपराधिक उपद्रवसमेतको मुद्दा दायर गरिएको हो । आज (बिहीबार) जिल्ला अदालत काठमाडौंमा म्याद थपको प्रक्रिया दौरान मिश्रमाथि नयाँ आरोप थपिएको हो । […]

काठमाडौँ २३,बैशाख ।  हाल देशमा पश्चिमी वायु तथा स्थानीय वायुको प्रभाव रहेको छ। यसका साथै बङ्गालको खाडी र अरब सागर बाट भित्रिरहेको जलवाष्पयुक्त हावाको समेत आंशिक प्रभाव रहेको छ। जसको प्रभावले हाल देशभर आंशिकदेखि साधरणतया बदली रहेको छ। कोशी, मधेस, बागमती, गण्डकी, लुम्बिनी र कर्णाली प्रदेशका एक–दुई स्थानहरूमा हल्कादेखि मध्यम वर्षा भइरहेको छ। आज दिउँसो […]

काठमाडौं ,२१ बैशाख ।  सन् २०२५ को अप्रिल महिनामा हालसम्मकै उच्च सङ्ख्यामा विदेशी पर्यटक नेपाल भित्रिएका छन् । नेपाल पर्यटन बोर्डले उपलब्ध गराएको तथ्याङ्कअनुसार अप्रिल महिनामा मात्रै एक लाख १६ हजार ४९० विदेशी पर्यटक नेपाल आएका छन् । नेपालको पर्यटनमा अप्रिल महिनाको विदेशी पर्यटक आगमनमा रेकर्ड कायम भएको बोर्डले उल्लेख गरेको छ । अप्रिलमा सबैभन्दा […]